Как найти свою мечту?

   Многие тренинги личностного роста, да и просто работа над собой начинаются с выбора мечты, постановки целей и планирования.
Повезло тем людям, которые с детства знают, к чему у них лежит душа, и что им хочется больше всего.
Но как же быть тем, у кого нет яркой мечты или выраженных способностей к чему-либо?
Как действительно найти свою мечту, ради которой вы сможете рано вставать утром, преодолевать любые препятствия, которые встретятся вам на пути? Мечту, которая будет вас воодушевлять и наполнять уверенностью в своих силах?

Попытаюсь описать различные способы выбора мечты.

1. Колесо жизни

 Очень удобно тем, что оно разделено на сферы и вы хотя бы знаете, с чего начать. В каждой сфере просто представляете, какой бы была эта сфера в вашем идеальном будущем. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Закройте глаза и представьте, что бы вы хотели добиться в каждой сфере. Колесо жизни может быть отправной точкой для вашего взрывного роста. Когда вы его заполняете, у вас появляются новые мысли, новые желания, вы структурируете все свои цели и можете уже составлять планы по их достижению.

2. Мозговой штурм
Выделите время, в течение которого ничто и никто не будет вас отвлекать (отключите телефон, электронные мессенджеры, все звуки на компьютере). Садитесь и пишите 100 ваших желаний. Они могут быть совершенно бредовыми, не задумывайтесь, просто пишите. Главное – их не должно быть меньше 100. Это могут быть вещи, которыми вы хотите обладать, места, которые вы хотите посетить, люди, с которыми хотите познакомиться, профессии, которыми хотите овладеть. Пишите всё, что вам когда-либо хотелось, но вы так это и не реализовали. Даже если вам кажется это абсолютно нереально, все равно пишите. Наша задача на этом этапе немного раздвинуть границы и посмотреть на мир шире, чем это обычно получается.

Вспомните, о чем вы мечтали в детстве. Подумайте, хотите ли вы сейчас, чтобы это осуществилось?

Вы хотели побывать в космосе? Совершить кругосветное путешествие? Стать великим гуру восточных единоборств? Семью с 6 детьми? Встретить рассвет на Эвересте? Выучить 10 иностранных языков?

Какие люди вас вдохновляют или вдохновляли раньше? Чем именно они вас вдохновляли? Какими качествами они обладали? Хотите  ли вы обладать такими же качествами?

Задавайте себе вопросы, будьте любопытными, на любой ответ спрашивайте “Почему?” И в конце концов вы доберетесь до истины и поймете свои настоящие цели и ценности.

Кроме желаний, связанных с вами, подумайте о том, что бы вам хотелось изменить в этом мире. Что полезного оставить после себя? Кому и чем помочь? Может, вам бы хотелось поучаствовать в каком-то волонтерском движении, построить школу в глухой деревне,

Представьте, что ваши возможности ничем не ограничены. Ведь все мы знаем, что стоит лишь захотеть и можно достичь всего. Но наша проблема в том, что мы это понимаем умом, но не верим в это по-настоящему, мы эмоционально далеки от того, чтобы поверить в наши возможности. Ведь только после того, как мы в это поверим, мы начнем что-то делать для реализации наших мечтаний. Поэтому попробуйте на время забыть обо всех ограничениях, которые, возможно, останавливают вас. Ведь история полна примеров, когда люди добивались того, что до них все считали невозможным. Конечно, каждый из нас думает: “Ну да, это все возможно, но только не для меня. У других наверняка больше способностей, больше возможностей, денег, времени, талантов и т.д. и т.п.” Попробуйте выйти за эти рамки и просто помечтать.

При этом, когда вы будете формулировать список “100 желаний”, старайтесь написать как можно более конкретное желание.
Например, “выучить 10 языков” – конечно, хорошая мечта. Но добавьте больше конкретики. Какие именно языки вы хотите выучить, что для вас означает “выучить язык”, в какие сроки вы хотите это сделать. И так для каждого желания.

3. Наблюдение

Вспомните свою жизнь и проанализируйте, чем вам нравилось заниматься. Вспомните моменты, когда вы ощущали радость. Что вы делали в тот момент? Понаблюдайте за собой в течение достаточно продолжительного времени (например, неделю). Бывают ли у вас моменты, когда вы физически устали, но вместо того, чтобы валяться на диване, начинаете что-то делать (не потому что вы вынуждены, а потому что вам этого хочется). Что именно вас вдохновляет?

Какие люди вас окружают? Какие книги вы читаете? Осознайте тот мир, в котором вы находитесь. Вам здесь нравится? Или вы хотите что-то улучшить, или хотите совсем все поменять?

Понаблюдайте, как вы делаете выбор. Какие у вас предпочтения, почему вы выбираете одно, а не другое? Особенно обратите внимание, когда ваш выбор импульсивен и, казалось бы, ничем логически не обоснован. Может быть, именно в этом выборе проявляются ваши скрытые желания? Думайте об этом и постоянно задавайте себе вопросы “Почему я это делаю?” и “Для чего мне это нужно”.

Сосредоточьтесь на ваших эмоциях. Что заставляет вас чувствовать эмоциональное возбуждение, страсть, интерес, радость, воодушевление?

4. Книги
Больше читайте – но не бульварную прессу, а книги, которые будут расширять круг ваших знаний, интересов, расширять вашу карту мира. Это могут быть книги о личностном росте, книги из области психологии, философии, искусства, бизнеса, отношений, путешествий, – любые книги из совершенно разных областей. Может, вы просто не знаете о том, что где-то существует то, что вам очень хочется. В процессе чтения книг опять же задавайте себе вопросы, это должно быть вдумчивое чтение. Ищите новые идеи, примеряйте их к себе, визуализируйте, чувствуйте!

Читайте биографии известных и выдающихся людей. Вполне возможно, что это натолкнет вас на какие-то мысли относительно ваших желаний и стремлений.

Вы можете применить все эти подходы, а можете выбрать то, что вам по душе. Не бойтесь экспериментировать.

Напишите в комментариях, какой способ оказался для вас наиболее эффективным, а также напишите, что еще вы используете для того, чтобы найти свои мечты.
Пробуйте! Мечтайте! Вдохновляйтесь!

P.S. А если у вас уже есть мечта, но вам не хватает дисциплины, чтобы ежедневно делать маленькие шаги на пути к ней, пройдите 21-дневный тренинг по Самодисциплине!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Наталья Водянова о маминых пирожках http://www.topcelebs.ru/ для её мамы торговля пирожками – это хобби.

Оставить комментарий